nie wiem

nie to bardziej w strone lokci ale ja wiem ze to jest bol miesniowy anie stawowy

[...] takiego: 3600kcal Białko - 2,2g/kg = 152g (607kcal) Tłuszcze - przyjąłem 1,8g/kg = 124g (1117kcal) Węglowodanów zostaje 469g (1876kcal) Białka przyjąłem trochę więcej, pytanie czy tłuszczy nie jest za dużo. Jeszcze pytanie odnośnie ostatniego posiłku. Trenuje wieczorem, i ostatni posiłek w moim dniu jest posiłkiem potreningowym. Jak to jest z [...]

Wiem skąd się bierze. Tyle, że wole jak przetwarza tą serwatkę z mleczarni jakaś profesjonalna firma a nie sama mleczarnia dla której jest to jedynie dodatkowy zarobek.

wyszło mi że mam braki białka w diecie więc biorę, a nie można brać co dzień w czasie cyklu? bo to że przez czały czas to wiem?

wiem że aby schudnąc musze jeśc mało węgli i wogóle ale ja jestem typem który cięzko nabiera masę. Obecnie mam wsyportowaną sylwetke i chodzi mi o to aby bardziej z definiować mięśnie.Dlatego włąśnie zacząłem aeroby i tymi aerobami bym chciał zjechać z tłuszczem na 10 %. Wcześniej nie miałem w diecie BCAA orzechó włoskich i suszonych śliwek.

Ja to wiem ze to raczej Twoje hobby a nie interes :)) Ale jak wiesz dluzsza obnizka cen na Twoje produkty przyniosla by Ci raczej wiecej niekozysci niz korzysci dlatego ze masz hurtownie i kupuja od Ciebie sklepy ktore tez chca zarobic. Ale ze to byl prezent swiateczny a klienci internetowi to naprawde znikomy odsetek wszystkich klientow na [...]

wiem!!!!ja robie tak i koniec!niebede z toba dyskutowal !!mysli taki co ma w lapce 2x i moze sie ciskac w gebie kazdy madry!juz nie odpisuj bo mi cie zal!

ja wiem które miasto na pewno nie powinno być gospodarzem - chorzów

Autostrady koło Warszawy nie ma ja o tym wiem, ale w trakcie budowy jest odcinek A2 ze Strykowa pod Warszawę

Wiem ze mase musze zwiekszyc wiec mam diete i tyje okolo 3-4 kg co 2 tyg jednak przedramie wcale sie nie zmienia. I czy wogule mozliwe jest zwiekszenie masy przedramion przy mojej genetyce? Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-03-03 14:05:02

wybacz ale dalej niewidze info na temat (calego cyklu), wiem co to wyszukiwarka i jej uzylem , widzialem kilka tamtow typek wzucil zdjecia przed i po a mi raczej nie o to chodzilo , chodzilo mi o wyjasnienie mi cyklu jak sie ma kazdy z tych srodkow do siebie co sie dzieje w organizmie po poloczeniu tego (wzrost tescia i wg) troche ciemny w te [...]

będę bił się w otoczeniu, uliczni faighterzy nie chodzą do szkół walk,a nawalają kolesiom z klubu na lightcie (bez urazy ale to 100% prawda, przynajmniej wokół mnie ;) ) Dzięki za odp. już nawet wiem od jakiego kola będę się uczył ;p

oki, to ja sie podziele tym co wiem, mój kolega po wzieciu 2 porcji omal nie zszedl objawy: zawroty glowy, utrata przytomnosci, ciśnienie 100/150, bladość, pocenie się itd. po wizycie w szpitalu lekarz stwierdzil NERWICĘ he he, kolega odstawił na tydzień XP a teraz z tego co mówi jest już (prawie) ok (bierze XP ponownie), a więc rzeczywiście [...]

czy ja wiem czy thyro to lajtowy spalacz ? w zalecanej dawce oczywiscie ze tak bo 1 kaps. nie podziala za wiele jak dla mnie bardzo dobry spalacz , dobre proporcje miedzy efedryna a kofeina w wiekszej dawce niz zaleca producent. np. 2x2 kaps mamy 64 mg efedryny i ok. 600 mg kofeiny + doatki co sa w thyro oczywiscie dawke zwiekszamy stopniowo

bralem obie wersje ST - niczym sie nie roznia, 2zł/porcje a kopie nieziemsko, szczerze polecam. Storm wg mnie nic nie warty ale wiem ze zdania sa podzielone wiec sam sie musisz przekonac. Wg mnie ze stacków to tylko Clout i GreenMag, ale to pewnie kwestia podatności organizmu. No i z tego co słysze do SizeOn jeszcze, ale nie miałem przyjemności [...]

no ale proviron to nie antyestrogen i ma skutki uboczne bo to pochodna dht czyli przy dlugim stosowanu przerost prostaty, lysienie i tradzik. chcialem brac nolwadex ale wyczytalem ze u kobiet przy dlugim stosowaniu powstały torbiele na wątrobie, a jak sie sprawa z 6-oxo np? ewentualnie arimidex,femare lub aromasin ale sa drogie i mało wiem o ich [...]

budo?? chyba tak wiem ze jest on trudno dostepny bo chyba jest tylko produkowany w tajlandii (ale moge sie mylic) i jest przeznaczony glownie do muay thai w niemczech kosztuje okolo 5 euro w USA okolo 8 dolarow a w polsce nie moge znalezc zadnego kontaktu

Jak napislaem trening zmieniam co jakis czas co 2 miesiace czasem co miesiac.na p[oczatku wiem ze moim problemem byloto ze katowalem bic i tric cwiczylem 6 serii w ciagu tyg,2 razy cwiczylem w tyg bic i tric i to bylo napewno przyczynom zastoju ale zmienilem wszystko porawilem trening,diete i co sie da ale nic chyab juz z zastoju nie idzie wyjsc

teraz już wiem że napisałem brwe regulaminowi, banan pierwszy raz mi się zdażyło żeby wysyłając wypowiedź potem okazuje się że nic nie ma, ja myślałem że coś nie tak mam z forum. Sorki jeszcze raz i obiecuje poprawe

wiem ze powinienem cwiczyc wszystkie partie miesni skoro wiesz, to czemu tak nie zrobisz? moze i tak nie posluchasz, ale dobrze Ci radze; rozwijaj cale cialo, a potem przyjdzie czas na priorytety rob nogi! uloz plan, daj do oceny. powodzenia